​不吃午饭对身体有什么坏处 不吃午饭对身体好吗

不吃午饭对身体有什么坏处 不吃午饭对身体好吗

午饭不吃对身体是有危害的。不吃午饭就会容易引起营养不良的情况，身体吸收到的营养也就会比较少。时间长以后，身体不适的问题也就会随之出现，身体的免疫力和抵抗力都会容易下降。

午饭不吃对身体有害吗

如果不吃午饭，就会空腹很长时间。在这段时间，肠胃蠕动还会正常的运行，肠胃当中没有食物，就会容易给肠胃带来不良的刺激，影响身体健康。

还有就是下午的时间比较长，没有食物的补充，身体消耗的能量也就会变快，就会影响到整个人的状态，也会容易感觉到疲倦。