​几月几号入伏几月几号出伏,今年什么时间入伏几点几分

几月几号入伏几月几号出伏,今年什么时间入伏几点几分

本文目录

1.今年什么时间入伏几点几分 2. 3.每年的几月几日入伏 4.每年的入伏时间是怎样计算的?

今年什么时间入伏几点几分

2020年三伏天入伏时间为7月16日，2020年三伏具体时间：

初伏：7月16日—7月25日。

中伏：7月26日—8月14日。

末伏：8月15日—8月24日。

三伏天计算：

初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。

伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。

扩展资料：

三伏天注意事项：

1、冷风不可吹颈椎

天气炎热时开空调吹风扇是再好不过的选择，但是一定注意颈椎不可直吹，背部不要对着空调，开空调时一定要搭披肩。

2、不要在室外打赤膊

打赤膊短时间内可使皮肤温度降低，但由于皮肤温度低于外界温度，时间一长，皮肤不但不能散热，反而会从外界吸收热量，让人感觉更热。所以，越是暑热难熬，越不能穿背心短裤，甚至赤膊。打赤膊觉得凉快，只是心理作用，而且皮肤长时间暴晒在阳光下容易造成晒伤或引发日光性皮炎。

3、不宜吃过多冷饮

三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。

4、饮食新鲜干净

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选；时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

参考资料来源：海峡网-2020年三伏天时间表什么时候开始结束 2020年

人民网-为什么三伏天不宜吃冷饮呢？ 三伏天有哪些注意事项呢

每年的几月几日入伏

2020年夏至节气是6月21日，从这一天开始算起，第三个庚日出现的日期是7月16日，所以今年入伏的时间便是这一天。

三伏天分为初伏、中伏和末伏，初伏和末伏分别为10天，中伏则有10天或20天两种情况。刚才说到初伏是从夏至后第三个庚日开始，结束的时间是夏至后第四个庚日的前一天，今年初伏是7月16日开始，到7月25日结束。

末伏是从立秋后第一个庚日开始算起，今年立秋节气是8月7日，第一个庚日是8月15日，所以末伏是8月15日开始，到8月24日，整个三伏天结束。

中伏之所以会有10天和20天两种情况，是因为一年的时间是365天的时间，但是每10天就会出现一个庚日，365天并不会是10的倍数，所以庚日出现的时间也就不固定。人们总结出，如果夏至到立秋之间有4个庚日的话，中伏便是10天的时间，如果是有5个庚日，那么中伏就有20天。

扩展资料

入伏的注意事项：

1、过度暴晒，紫外线会破坏胶原、弹力纤维，让皮肤提前衰老，甚至引发皮肤癌。强烈的阳光还会损伤眼睛。此外，上午10点到下午2点紫外线最强，这个时段要特别注意防晒。

2、空调致病的主要原因之一，是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。室内外温差不应太大，一般在8℃-10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。

每年的入伏时间是怎样计算的?

多数朋友可能都听说过农谚：“夏至三庚数头伏”，但是却不明白其中的意思。一般情况下，每年的6月21号或者6月22号，就是大家口中所说的夏至日，这也是在二十四节气中第十个节气了。当夏至日到来，就意味着炎热的天气已经要到来了。

这句俗语的意思我们也可以理解为：当夏至来了之后，第三个庚日就是所谓的伏天了。而提及到的入伏，就是进入到伏天，大家都害怕的三伏天，就是一年当中最热的那段时间。伏天可以简单地分成三段，分别是初伏，也有农民叫成是头伏，接着就是中伏，也就是二伏，最后是末伏，就是人人的怕的三伏。

这里提到的头伏和末伏，持续的时间是10天，而中伏就有不同，有些年份可能只持续10天，可有的年份却会持续20天。虽然每年的夏至都是21或22日这两天的其中一天，可是入伏的时间却没有这么固定。

我们也知道，古时候的人都喜欢用“干支纪日法”，把10个天干和12个地干组合起来，循环着使用。而只要是有“庚”字出现的组合，都叫做是庚日，那么庚日又是什么意思呢?

庚日是我国农历上的一种历法说法，在我国传统的农历历法中采用的是“干支纪日”，而庚日就是其中的一个数字代表，一庚为10天，三庚就是三十天，而今年夏至的时间为6月21日。

而今年又是长伏天，所以今年的话，7月12日应该是入伏的时间，而7月22日应该是进入到中伏的时间，8月11日开始我们的末伏，在8月20日将会出伏。三伏天期间就是一年当中最热的时间。

到了末伏以后，天气就会逐渐的转凉，随后就会变得中午闷热但是早晚温差比较大的秋季了。

今年的7月下旬和8月中旬才会是最热的时候。这个都是古人经验总结出来的，在今天依然是能够适用的。

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