​一个月瘦40斤的暴瘦法，你敢尝试吗？

一个月瘦40斤的暴瘦法，你敢尝试吗？

知乎上面关于减肥前后的自拍引起了很多的呼声，越来越多的爆照让减肥者信心大增，看到一个分享一下。

一个月廋40斤的暴瘦法。

以前我是一日三餐非要吃的人，而且中午还必须要吃米饭，不然，一天都没劲。自从体重上升到自己都无法看的时候，我开始不吃晚饭了。开始很难熬，后面就习惯成自然，有时候晚上喝杯酸奶，吃个水果什么的，都很不错，关键是这样子，我的排便也比以前顺畅了些，所以，有人说不吃晚饭怎样怎样不好，也不一定，争对个人的身体自己做出调节，你可以廋到你想要的数字！

所以，我觉得下面的方法，可以一试。

第一周全素。

第二周不吃主食

第三周开始断食

第四周开始调节，外加运动

此方法就是先减掉你的体重，然后后期稳固加以锻炼维持，养成好的生活习惯，瘦下来并维持就很容易达到了。。。要一起吗？