​物理降温有几种方法及注意事项(物理降温的方法)

物理降温有几种方法及注意事项(物理降温的方法)

疫情期间最让人纠结的就是发热,如果单纯的发热,可以不去医院,那么在家除了吃药外如何自我降温?其实,物理降温也是一种非常的有效的手段。

物理降温有几种方法及注意事项(物理降温的方法)(图1)

物理降温主要擦哪些地方比较好

物理降温是指用温热的毛巾在身体擦部位擦拭,可起到退热的效果,但通常物理降温的适用温度是低度或中度者行,而体温超过38.5℃和41℃以上,重度或超高热不适合应用物理降温。

物理降温上线擦拭位置是前额部、太阳穴部、颈部、双侧颈动脉部。

其次沿下锁骨部擦拭到躯干、前躯干侧、后背部、双侧腹股沟部、双侧腿内部。

然后擦拭腘窝部、踝关节部、双侧脚心和双侧手心。

经过上述从上到下,从前到后,从内到外擦拭三组后立即加盖被子,使体温微微出汗,可达到物理降温的效果。

物理降温有几种方法及注意事项(物理降温的方法)(图2)

发热有什么物理降温法

物理降温的方法:

一、冷湿敷,冷湿敷一般用于发热、体温不是特别高的患者,将毛巾放入普通冷水或冰水中浸湿,拧成半干,敷在患者的前额和腋窝、腹股沟等大血管部位。

二、冰袋冷敷,将冰袋外面裹一层毛巾,放置在患者的前额。

三、温水擦浴,适合于高热的患者,通过蒸汽和传导作用,促进机体散热,达到降温。

一般是34度-36度的温水将毛巾浸湿,脱去患者的衣物,调节室温至21度-24度。

然后用浸湿的毛巾按顺序进行全身的擦拭,边擦拭,边按摩,但是出疹子的小儿发热不宜用这种方法。

物理降温有几种方法及注意事项(物理降温的方法)(图3)

物理降温法的注意事项

物理降温有几种方法及注意事项(物理降温的方法)(图4)

1.酒精浓度不宜过高,否则酒精挥发过快,皮肤血管收缩影响散热。应随时给病人盖好被子,擦浴后半小时左右再测试体温,若体温不降应去看医生。

2.不能擦拭的部位:应当避开擦拭患者的枕后、耳廓、心前区、腹部、阴囊及足底部位,以防引起不良反应。

3.婴幼儿:宝宝的皮肤比较稚嫩还很薄,对酒精很敏感,极易吸收酒精,酒精渗透性很强,渗透到皮肤内层就容易被人体吸收,发生酒精中毒。

同时酒精擦浴也会使毛细血管收缩,从而加重病情。由于冰敷太冷,可能会导致宝宝额头毛细血管收缩,阻碍散热,加重病情。最好选择温水热敷,勤换温水。

4.特殊人群:有出血倾向皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴。特别是白血病患者,酒精擦浴往往会导致出血症状加重。

毛巾退烧的正确方法

物理降温有几种方法及注意事项(物理降温的方法)(图5)

1.首先准备一块毛巾,将毛巾对折两下,将毛巾放在温水中,完全浸湿,将毛巾取出拧干水分。

2.把毛巾展开后对折一次,放在凉水里浸湿,完全浸湿表面将毛巾取出,拧去多余的水分。

3.完全浸湿表面将毛巾取出,拧去多余的水分,毛巾里面凉,表面温,温度不会因为太凉而刺激身体。

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