人的寿命到底有多久？英国科学家早已算出极限

文 | 科技社

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在漫长的人类历史长河中，我们的寿命经历了怎样的变迁？

农业时代的出现，让人类告别了游猎的生活定居了下来。

有了稳定的食物来源，生活不再时刻受到威胁，人类的寿命也随之有了小幅提升，在农业时代，人类的平均寿命有了明显的提高。

相比更早之前，是一大进步，但放在现在看来仍是短暂得让人唏嘘。

18世纪的工业革命，彻底改变了人类社会的面貌，蒸汽机的出现，预示着人类进入了机器时代。

随之而来的医疗卫生条件的改善，则让人类的寿命出现了质的飞跃。

1850年，英格兰和威尔士的人的平均寿命，已经达到了40岁左右，相比农业时代翻了一倍。

19世纪以来，随着科技的不断进步，人类寿命的增长似乎一日千里。

21世纪的今天，人类的平均寿命已今非昔比，2023年，我国人均预期寿命已达78.6岁。

曾经活过一个甲子已属难得，而如今80岁高寿正逐渐成为常态，那么，在医疗科技飞速发展的当下，人类寿命的上限究竟在哪里？

科学家们从未停止过对这一问题的探索，他们从生物学、细胞学、数学等多个角度，试图找到人类寿命的极限。

那么，究竟是什么决定了我们的寿命长短？

探索人类寿命极限的三大计算方法

在探索人类寿命极限的路上，科学家们可谓是殚精竭虑，他们从各个角度出发，试图找到揭示这一谜题的钥匙。

生物界的研究向来是寻找答案的重要途径，人类虽然是万物之灵，但归根结底，我们与其他哺乳动物一样，都是进化的产物。

通过研究其他哺乳动物的寿命规律，或许就能找到人类寿命的秘密。

海洋中的哺乳动物往往寿命惊人，格陵兰鲨可以活到400岁，而座头鲸的寿命也能达到200岁。

陆地上的哺乳动物虽然寿命不如海洋生物，但大象的寿命也能达到70岁，而马则能活到60岁。

相比之下，人类的寿命已经算是非常长寿了，但这并不意味着人类的寿命就此止步。

科学家们显然不这么认为，他们将目光投向了更微观的领域——细胞。

细胞是构成生命的基本单位，人体内大约有200多种细胞，它们日复一日地进行着分裂和再生的过程，维持着我们的生命。

那么，是否可以通过计算细胞的生长周期，来推断人类的寿命极限呢？

事实上，这正是科学家们正在尝试的方法之一，通过研究人体内不同细胞的生长周期，他们发现，细胞的分裂次数似乎与寿命有着密切的关系。

一旦细胞分裂次数达到了某个临界值，人体器官就会开始衰竭，寿命也就随之终结。

但生物学的研究往往复杂而漫长，有时我们需要借助数学的力量来加速探索的进程。

这就引出了另一个寻找人类寿命极限的方法——冈珀茨模型。

冈珀茨模型又称“冈珀茨-梅卡姆死亡法则”，是一个基于数学模型的死亡率预测方法。

根据这一模型，人类的死亡率在30岁之后会呈指数级增长，每过8.5年就会翻一番，而当人的年龄达到90岁以后，死亡率就会趋于稳定。

通过这一模型，科学家们得出了一个惊人的结论，人类的寿命极限在124岁左右！

这似乎与我们的认知相差不远，毕竟迄今为止，人类已知的最长寿记录保持者是法国的珍妮·卡尔芒，她活到了122岁又164天。

科学的道路从来都不是一蹴而就的，生物学、细胞学、数学，每一个领域都为探索人类寿命极限贡献着自己的力量。

但也许，真正决定我们寿命的，并不仅仅是冰冷的数字和公式，而是一些更加温暖而鲜活的东西。

长寿的秘诀

在寻找长寿秘诀的道路上，我们常常忽略了一个朴素的真理，健康的生活方式，才是延年益寿的根本。

运动是生命的律动，适度的运动如同一剂良药，能够激活我们的细胞，让血液更加畅通。

一项研究显示，每天1-2小时的运动，可以显著降低多种癌症的发病风险。

而这1-2小时，并不需要你挥汗如雨，简简单单的步行、慢跑，就能让你的身体得到充分的锻炼。

但运动并非越多越好，过度的运动反而可能适得其反，所以，找到适合自己的运动量，坚持下去，才是健康的真谛。

生命的美好不应被烟酒毒品所浸蚀，吸烟是许多疾病的帮凶，它悄无声息地侵蚀着我们的健康，让肺变得脆弱，让血管变得狭窄。

过量的饮酒更是对身体的慢性伤害，它会让肝脏负担过重，让神经变得迟钝。

远离这些健康的“杀手”，你的生命之路才能走得更远。

睡眠是生命的养分，当我们沉沉睡去身体的修复机制就会悄然启动。

充足的睡眠，能让我们的身体得到充分的休息，让我们的大脑得到全面的放松。

相反长期的睡眠不足，则会让我们的免疫力下降，让我们的记忆力减退。

不要让忙碌成为牺牲睡眠的借口，给自己一个优质的睡眠，你的生命才能更加精彩。

乐观是生命的阳光，积极乐观的心态，能够让我们更好地面对生活的挑战，让我们更加珍惜生命的每一天。

一项研究显示，保持乐观心态，可以让我们的寿命延长15%。

所以不要让烦恼蒙蔽了你的双眼，用乐观的心态去拥抱生活，你的人生才会更加多彩。

除了这四点还有一些生活的小细节，也与我们的寿命息息相关，比如，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高盐高脂食物。

保持良好的社交关系，与家人朋友多沟通交流;比如，保持大脑的活跃，多学习新的知识和技能;比如，定期进行身体检查早发现早治疗。

这些看似平凡的生活细节，却是构建健康生活的基石，健康的生活方式看似简单，却需要我们日复一日的坚持。

但当我们真正将这些习惯融入生活，我们的身体就会如同一部精密的机器，高效而有序地运转。

长寿是许多人的梦想，但当我们真正步入老年，才发现长寿并不等同于健康。

长寿≠健康，如何提高生命质量

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，各种健康问题也随之而来。

关节炎让他们的行动变得迟缓，心脏病让他们的生活充满忧虑，阿尔茨海默症让他们的记忆渐渐模糊。

这些疾病如同一只只无形的手，慢慢地夺去了老年人生活的质量，面对这些问题，我们不能只是消极地等待，而是要积极地应对。

定期的身体检查，合理的药物治疗，适度的运动锻炼，都能帮助老年人更好地管理自己的健康。

更重要的，是要学会优雅地面对生命的后期，优雅不是要刻意掩饰衰老的痕迹，而是要坦然接受生命的自然规律。

优雅不是要勉强自己做一些不适合的事情，而是要找到属于自己的生活方式。

或许老年人不能再像年轻时那样奔跑跳跃，但他们可以在阅读中找到心灵的慰藉，在园艺中找到生活的乐趣，在与家人朋友的交流中找到情感的温暖。

医疗科技的不断进步，让人类的寿命不断延长，从基因工程到干细胞研究，从人工智能到纳米医学，每一项新的突破，都让我们离长寿的梦想更近了一步。

参考资料：

【1】中国新闻网——英媒:人类延长寿命持续进步 东亚变化尤为剧烈

【2】环球网——人类预期寿命接近上限?研究表明:寿命延长速度正在放缓

【3】外媒自然通讯期刊——血液标志物的纵向分析揭示了韧性的逐渐丧失，并预测了人类寿命的极限。

【4】生物研究论文——对人类一生中外周血细胞的多模式分析揭示了不同的免疫细胞衰老和长寿特征

【5】罗杰·谢乌尔，医学博士——研究表明，这8个习惯可以让你的寿命延长24年。所有这些都包含在NEWSTART中。如果你实施了所有这些习惯

【6】央广网——时代关键词|健康篇:从35岁到78.6岁，人均预期寿命提高一倍的秘密是什么?

【7】发现杂志社旗下账号北方周末——人类最多能活多少岁？科学家算出人类寿命极限